一日を台無しにする朝の習慣

2018.05.21 Monday

タクシーの中にあったTVにこんな見出しが出ていたので、早速QRコードを読み込んでスマホで読んでみました。

 

https://forbesjapan.com/articles/detail/20765?cx_art=trending

 

スヌーズボタンを押すこと、SNSなどをチェックして時間を無駄にすること、朝食を適当にとる...などなど、思い当たるフシがあることばかりです。

 

スヌーズを押して5分長く布団に留まるのが無駄というのは、確か大前研一さんも似たことを言っていた気がします。その5分では疲れは取れないので、(そこで自分に負けずに頑張って)早く起きた方が得なわけです。朝の貴重な時間にSNSをするのが無駄なのは明らかですし、朝食の重要性は一般的にもよく言われていますね。私は年1回の健康診断の朝以外朝食を抜くことはないものの、簡単に済ませてしまう事は時々あります。でもやっぱりしっかり食べた日の方がパワーが沸いて充実するのは、経験的にも間違いなさそうです。

 

私も早起きはしているのに無駄に過ごすことが多いので、見直す必要がありそうです。

 

 


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